Pilates fisioterapico
Il pilates fisioterapico trae spunto da alcuni esercizi e movimenti del pilates tradizionale ma, a differenza di quello diffuso nell’ambito del “fitness”, si configura come un trattamento riabilitativo vero e proprio, da personalizzare in base alle necessità della persona.
Seduta Pilates fisioterapico
Il trattamento si svolge su un tappetino, a corpo libero o con utilizzo di attrezzi specifici, e può essere di tipo individuale o a piccoli gruppi.
Si basa su 5 principi fondamentali:
-respirazione “cosciente” associata al movimento
-rinforzo della stabilità muscolare del baricentro corporeo
-precisione del movimento in base all’obiettivo da raggiungere
-controllo motorio e approccio metacognitivo: creare consapevolezza sulla propria percezione motoria e sullo schema di movimento che si vuole migliorare/correggere.
-fluidità : intesa come facilità e leggerezza del movimento acquisito, che viene interiorizzato e inserito in uno schema più funzionale.